Uzmanīgas mājsaimniecības, vienkāršas metodes, kā būt kontaktā izmantojot jauniešiem izaicinājumu pilnā uz planētas

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas mudina vecākus pievērst uzmanību savas idejas un emocijas un reaģēt pie savu jauniešu vajadzībām izmantojot līdzjūtību un izdomājot.

Ja vecie ir mērenībā, ka viņiem bija, iespējams, var būt pacietīgi, vieglprātīgi un atsaucīgi pretstatā saviem jauniešiem. Papildus viņi, iespējams, noteiks ierobežojumus un robežas pozitīvā kaut kādā veidā.

Uzmanīga audzināšana varētu būt noderīga gan ļaudīm, gan jauniešiem. Ļaudīm tas varētu labi samazināt stresu un trauksmi, spēcināt garastāvokli un spēcināt labsajūtu. Jauniešiem tas varētu labi radīt labāku emocionālo regulējumu, uzlabotu uzvedību un spēcīgākas savienojums izmantojot ļaudīm.

Ja vēlaties noteikt pietiekami daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu, var atrast daudzskaitlīgi aktīvi. Jūs varat atklāt grāmatas, rakstus un tiešsaistes kursus attiecībā uz šo tēmu. Savā apkārtnē varat atklāt papildus palīdz komandas un seminārus.

Uzmanīga vecu audzināšana ir piedzīvojums, un iezīme gribēts laiks, tā attīstītu talanti un atziņas, kas nepieciešamas, tā būs piekrist vecie. Tomēr tas var būt ar nolūku noteikti vērts. Kad esat piesardzīgs tēvs vai māte, jūs veidojat savam bērnam pozitīvu un mīlošu vidi un sagatavojat no viņu sasniegumiem dzīvē.

Priekšmets	Ietver
Savienojuma audzināšana	Specializējas attiecību veidošanu Pievieno bērna individualitāti Veicina savstarpēju cieņu Veicina atklātu saziņu
Uzmanīga audzināšana	Specializējas pašreizējo brīdi Pievieno jūtas Pieņem sevi un citus Ir nenosodošs
Uzmanīga radinieku loks	Visi ģimenes locekļi ir mērenībā Notiek saiknes un kopības tekstūra Radinieku loks ir tādā stāvoklī vieglprātīgi nonākt līdz galam konfliktu Radinieku loks ir tādā stāvoklī viens otru uzlabot
Māju un jauniešu savienojums	Māju un jauniešu savienojums balstās pie uzticēšanos un cieņu Māju un jauniešu savienojums ir siltas un atbalstošas Māju un jauniešu savienojums ir elastīgas un pielāgojamas Māju un jauniešu savienojums ir abpusēji izdevīgas
Pozitīva audzināšana	Izmanto pozitīvu pastiprinājumu Sniedz norādījumus un atbalstu Ir pacietīgs un saprotošs Respektē bērna autonomiju

Kas ir uzmanīga audzināšana?

Uzmanīga audzināšana ir vecu iegūt piekļuvi, kas uzsver izdomājot un pieņemšanu. Mērenībā vecie asi apzinās savas idejas un emocijas, papildus savu jauniešu idejas un emocijas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

Uzmanīga audzināšana nepamato būt ideālam. Runa ir attiecībā uz klātesamību un šī brīža apzināšanos, papildus reaģēšanu pie savu jauniešu izmantojot līdzjūtību un izdomājot.

Apzināta vecu audzināšana varētu arī atbalstīt noskaidrot pozitīvākas un saistītākas savienojums daži no ļaudīm un jauniešiem. Tas var papildus atbalstīt jauniešiem attīstīt pašregulāciju, emocionālo inteliģenci un noturību.

III. Uzmanīgas vecu audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības

Ir apstiprināts, ka apzinātai vecu audzināšanai ir dažādas priekšrocības gan ļaudīm, gan jauniešiem. Šīs dažas lieliskas priekšrocības aptver:

• Palielināta vecu un jauniešu saikne
• Uzlabota bērna rīcība
• Samazinājies spriedze un trauksme
• Uzlabota pašregulācija
• Uzlabota kognitīvā uzlabojums
• Lielāka stabilitāte

Kā veids, kā iegūtu papildinformāciju attiecībā uz apzinātas audzināšanas priekšrocībām, lūdzu, skatiet nekādā mērā tālāk norādītos resursus.

IV. Pareizais veids, kā ievērot uzmanīgu audzināšanu

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, pavarda galvenokārt ir apzinātības pamati. Acs ir konvencija apzināties pašreizējam brīdim ar ārā sprieduma. Kad vecie praktizē uzmanību, viņi var augstāk pievērst uzmanību savas idejas, emocijas un kustības, un viņi var augstāk reaģēt pie saviem jauniešiem mierīgā un līdzjūtīgā kaut kādā veidā.

Ir ļoti daudz tipu, vienkāršas metodes, kā ievērot uzmanīgu audzināšanu. Šeit ir pāris vadlīnijas.

• Esiet klāt izmantojot savu jauniešu. Kad jūs mijiedarbojaties izmantojot savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam un iesaistītam. Ievērojiet, ko jūsu bērns dara un jūt, un dariet bērnam zināmu, ka pievēršat uzmanību.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns izmantojot jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā sprieduma. Ļaujiet bērnam konkrēti savas idejas un emocijas, nemēģinot tās modificēt.
• Esiet pacietīgs izmantojot savu jauniešu. Jaunieši pieļauj kļūdas. Kad jūsu bērns pieļauj kļūdu, mēģiniet būt pacietīgs un saprotošs. Palīdziet bērnam tikt informētam no savām kļūdām pozitīvā kaut kādā veidā.
• Iestatiet savam bērnam ierobežojumus un robežas. Jauniešiem ir vajadzīgas robežas un robežas, tā ka viņiem bija justos aizsargāti. Izdomājot bērnam ierobežojumus un robežas, esiet caurspīdīgs un pastāvīgs.
• Esiet attiecībā uz paraugu savam bērnam. Jaunieši mācās, vērojot ārā pieaugušos savā dzīvē. Ja vēlaties, tā jūsu bērns būs piesardzīgs, jums ir vajag būt uzmanīgam.

Uzmanīga audzināšana tagad ne visos laikos ir viegla, taču ar nolūku ir ar nolūku noteikti vērts. Praktizējot uzmanīgu audzināšanu, jūs palīdzat tagad ne vienkārši savam bērnam, bet papildus sev.

Uzmanīgas vecu audzināšanas izaicinājumi

Uzmanīga audzināšana varētu būt sarežģīta, taču ar nolūku varētu arī būt briesmīgi atalgojoša. Šeit ir viens no izšķirošākajiem izaicinājumiem, izmantojot kuriem vecie varētu arī paklupt, mēģinot ievērot apzinātu audzināšanu:

• Varētu būt grūts būt klātesošam brīdī, kad saskaraties izmantojot vecu radīto stresu.
• Varētu būt grūts likvidēt cerībām attiecībā uz to, vienkāršas metodes, kā bērnam būs jādara rīkoties.
• Varētu būt grūts vienkārši pieņemt savu jauniešu tādu, jebkura persona viņš ir, nemēģinot no viņu modificēt.
• Varētu būt grūts rūpēties par izmantojot audzināšanas izaicinājumiem, neiespringstot emocijās.

Neatkarīgi no tiem izaicinājumiem, apzināta vecu audzināšana varētu būt briesmīgi izdevīga. Kad jūs spējat ievērot apzinātību izmantojot saviem jauniešiem, jūs varat noskaidrot izmantojot viņiem pozitīvākas un saistītākas savienojums. Varat papildus atbalstīt viņiem attīstīt talanti, kas vajadzīgas, tā kļūtu attiecībā uz laimīgiem un veiksmīgiem pieaugušajiem.

VI. Informācija uzmanīgai vecu audzināšanai

Šeit ir pāris vadlīnijas uzmanīgai vecu audzināšanai:

• Esiet klāt izmantojot savu jauniešu. Tas norāda apzināties tam, ko dara un saka jūsu bērns, un neļaut prātam klīst.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Tas apzīmē, ka jādzird, ko saka jūsu bērns, nemēģinot nonākt līdz galam savas jautājumi par to, vai pateikt, vienkāršas metodes, kā to darīt.
• Esiet pacietīgs izmantojot savu jauniešu. Jaunieši pieļauj kļūdas, un tas ir ļoti svarīgi būt pacietīgam izmantojot tām, mācoties un radot.
• Iestatiet savam bērnam ierobežojumus un robežas. Tas viņiem varētu palīdzēt justies aizsargāti, papildus iemācīs viņiem precīzi rīkoties.
• Esiet attiecībā uz paraugu savam bērnam. Jaunieši mācās, vērojot ārā pieaugušos savā dzīvē, šis ir iemesls tas ir ļoti svarīgi modelēt uzvedību, ko vēlaties ielūkoties savā bērnā.
• Esiet pastāvīgi izmantojot savu vecu audzināšanu. Jauniešiem ir jāzina, ko no jums gaidīt, šis ir iemesls tas ir ļoti svarīgi pielāgoties jūsu noteikumus un cerības.
• Atrodiet veidus, vienkāršas metodes, kā būt kontaktā izmantojot savu jauniešu. Ir ļoti daudz tipu, vienkāršas metodes, kā būt kontaktā izmantojot savu jauniešu, kā piemērs, kopējais piedaloties videospēles, lasot viņam par to, vai pavadot laiku ārā.
• Meklējiet atbalstu no citiem ļaudīm. Mājdzīvnieki varētu būt sarežģīti, un ir izdevīgi iegūt atbalstu no citiem ļaudīm, kurš no tiem saprot, ko jūs pārdzīvojat.

VII. Izplatītas kļūdas, no kurām jāizvairās

Šeit ir dažas izplatītas kļūdas, no kurām jāizvairās, praktizējot uzmanīgu audzināšanu:

• Meklē būt lielisks.
• Vienkārši pārāk ļoti daudz gaidāt no sevis par to, vai sava bērna.
• Ieslēgšanās iepriekš par to, vai agrāk vai vēlāk.
• Mēģiniet pieskatīt sava bērna uzvedību.
• Individuāli uztveriet bērna uzvedību.

Ja atklājat, ka pieļaujat kādu no šīm kļūdām, nekautrējieties. Viegli saprotiet, ka apzinātība ir konvencija, un tās attīstībai svarīgs laiks. Svarīgi ir būt pacietīgam pretstatā sevi un savu jauniešu un pastāvēt atgriezties pašreizējā brīdī.

Avoti apzinātai vecu audzināšanai

Var atrast daudzskaitlīgi aktīvi, tā palīdzētu ļaudīm noteikt pietiekami daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu un to, vienkāršas metodes, kā to iekļaut savā dzīvē. Šie aptver:

• Uzmanīga audzināšana: šī tīmekļa vietne tiešsaistē dod ļoti daudz zināšanu attiecībā uz apzinātu vecu audzināšanu, tostarp rakstus, emuāra jaunākā informācija un resursus.
• AHA Vecāki: uz šī vietnē ir sniegti vadlīnijas un rīki apzinātai vecu audzināšanai, papildus raksti un aktīvi.
• Mierīgs: šī lietotne dod dažādus resursus apzinātai vecu audzināšanai, tostarp vadītas meditācijas, elpošanas vingrinājumus un relaksācijas paņēmienus.
• Mindful.org: šī uzņēmums dod dažādus tiešsaistes kursus un seminārus attiecībā uz apzinātu audzināšanu.

Kopā ar tiem resursiem ir pieejamas papildus vairākas grāmatas attiecībā uz apzinātu audzināšanu. Viens no izšķirošākajiem populārākajiem nosaukumiem aptver:

Šīs grāmatas varētu arī piedāvāt ļaudīm vērtīgu ieskatu attiecībā uz apzinātas audzināšanas priekšrocībām un to, vienkāršas metodes, kā to iekļaut savā dzīvē. Šie var papildus atbalstīt ļaudīm uzmanīgāk rūpēties par izmantojot audzināšanas problēmām.

IX.

Uzmanīga audzināšana ir jauniešu audzināšanas veids, kas uzsver izdomājot, pieņemšanu un līdzjūtību. Tas var būt galvenokārt balstīts pie pārliecību, ka, ja vecie ir uzmanīgāki, viņi var augstāk būt kontaktā izmantojot saviem jauniešiem un pozitīvā kaut kādā veidā reaģēt pie no viņu vajadzībām.

Uzmanīga audzināšana varētu arī atbalstīt spēcināt vecu un jauniešu savienojums, samazināt stresu un pastiprināt jauniešu sociālo un emocionālo attīstību.

Ja vēlaties noteikt pietiekami daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu, internetā un bibliotēkās var atrast diezgan daudzi aktīvi. Varat papildus atklāt kursi un seminārus, ko dod vietējās vecu organizācijas.

Uzmanīga audzināšana tagad ne visos laikos ir viegla, taču ar nolūku ir vērtīga konvencija, kas varbūt baudīt gan ļaudīm, gan jauniešiem.

1. problēma: Kas ir apzināta audzināšana?

Uzmanīga audzināšana ir vecu iegūt piekļuvi, kas uzsver izdomājot un pieņemšanu. Mērenībā vecie asi apzinās savas idejas un emocijas, papildus savu jauniešu idejas un emocijas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

2. problēma. Kādas ir apzinātas vecu audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības?

Ir apstiprināts, ka apzinātai vecu audzināšanai ir dažādas priekšrocības ļaudīm un jauniešiem, tostarp:

* Lielāks vecu un jauniešu attiecības
* Samazinājies spriedze un trauksme
* Uzlabota rīcība jauniešiem
* Paaugstināta pašregulācija jauniešiem
* Uzlabota empātija jauniešiem

3. problēma: vienkāršas metodes, kā es varēšu ievērot uzmanīgu audzināšanu?

Ir vairākas problēmas, ko varat darīt, tā praktizētu uzmanīgu audzināšanu, tostarp:

Esiet klāt izmantojot savu jauniešu. Kad esat malā savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam un iesaistītam. Ievērojiet, ko jūsu bērns dara, saka un jūt.
Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns izmantojot jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā sprieduma. Ļaujiet viņiem konkrēti savas idejas un emocijas ar ārā novērtējumi.
Esiet pacietīgs un saprotošs. Jaunieši pieļauj kļūdas. Kad jūsu bērns pieļauj kļūdu, mēģiniet būt pacietīgs un saprotošs. Palīdziet viņiem tikt informētam no savām kļūdām, neliekot viņiem justies slikti.